Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś zdanie: „Jesteś tym, co jesz”. Inaczej można powiedzieć: żeby być zdrowym, trzeba dobrze jeść. Może to wydawać się proste, ale prawda ta leży u podstaw ogólnego dobrego samopoczucia. Jedzenie ma moc dodania nam energii, zrównoważenia i przywrócenia nas do centrum. A jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, to, co masz na talerzu, odgrywa […]