Bez względu na to, czy obudzisz się trzydzieści minut przed wschodem słońca, czy trzydzieści minut przed wyjściem za drzwi, wszyscy podążają za poranną rutyną. Prawdziwe pytanie brzmi…Jak to działa dla Ciebie? Budzenie się o 5:30 rano może wydawać się produktywne, ale jeśli poświęcasz kluczowy sen tylko po to, aby odprawić pola, przynosi efekt przeciwny do […]