Niewiele jest rzeczy bardziej frustrujących niż wchodzenie do łóżka wyczerpane i odkrywanie, że umysł jest całkowicie rozbudzony. Kuszące jest szukanie jednej rzeczy, która to naprawi – suplementu, herbaty na sen, lepszej poduszki, ale jakość snu rzadko jest wynikiem jednego magicznego rozwiązania. Na dobry sen wpływa wiele czynników – w tym stres, hormony, środowisko, codzienne czynności […]