Wszyscy to słyszeliśmy – „Pij więcej wody”. I tak, woda jest niezbędna. Ale o to chodzi: kiedy poruszamy się przez lata 40., 50. i później, sama woda często nie wystarczy, abyśmy byli naprawdę nawodnieni i energetyzowani. To dlatego, że nawodnienie to nie tylko płyn – chodzi o równowagę. Bez odpowiednich elektrolitów większość wody, którą pijesz, […]