Co mam na myśli przez zamierzony nawyki? Mam na myśli to, co robimy każdego dnia, aby celowo zmniejszyć stres, utrzymywać naszą energię i pomagać nam skupić się, gdy życie staje się chaotyczne. Celowe nawyki różnią się od rezolucji, ponieważ nie dotyczą ograniczeń pewnego zachowania lub wycinania czegoś z twojego życia. Chodzi o celowe stawianie nawyków […]