Są ludzie, którzy zrobią wszystko, co w ich mocy, aby upewnić się, że ich partner czuje się szczęśliwy i bezpieczny w związku. Są też ludzie, którzy po prostu dają tylko minimum.
Oto kilka oznak, że da ci tylko absolutne minimum:
Brak lub zła komunikacja.
Twój partner unika głębokich i trudnych rozmów z Tobą. Nie rozmawiają o przyszłości, osobistych celach ani problemach w związku, które wymagają rozwiązania. Słuchają, żeby odpowiedzieć, zamiast słuchać, żeby zrozumieć. Rzadko wyrażają empatię lub współczucie, gdy otwierasz się na temat swoich uczuć. Nie odpowiadają konsekwentnie na wiadomości i nie biorą pod uwagę Twoich niepokojów.
Jeśli Twój partner robi którąkolwiek z tych rzeczy i wyraziłeś mu swoje obawy w związku z tym, a on nadal się nie zmienił, istnieje duża szansa, że będzie to kontynuował. Będą nadal dawać ci absolutne minimum.
Emocjonalny dystans i minimalna intymność.
Kiedy ktoś daje ci w związku absolutne minimum, często oznacza to, że nie ma żadnego związku emocjonalnego lub ma go niewiele. To naprawdę niedostępność emocjonalna. Są zdystansowani i unikają uczuć – swoich I twój. Nie zawracają sobie głowy wkładaniem wysiłku w nawiązanie kontaktu lub bycie intymnym. Niektórzy mogą włożyć wysiłek, okazując uczucie fizyczne, ale nie wszyscy włożą wysiłek, aby połączyć się na głębszym poziomie. Mogą być intymne, ale nie intymny.
Rzadki czas jakości.
Wszyscy mamy życie poza naszym związkiem: przyjaciele, współpracownicy, rodzina i hobby. Ale jeśli twój partner nie traktuje priorytetowo Ciebie i Twojego czasu spędzonego razem, istnieje duża szansa, że nie zależy mu na tyle, aby włożyć więcej niż tylko absolutne minimum wysiłku. Nie sugerują randki raz w tygodniu. Nie proszą o wspólne spędzanie czasu, zamiast tego spędzają z tobą czas tylko wtedy, gdy o tym wspomnisz. Nie jeżdżą z tobą na małe wycieczki. Nie starają się spędzać razem czasu wartościowo. Mogą również anulować plany lub nie dotrzymać zobowiązań. Często pozostawiają uczucie rozczarowania i niedoceniania.
Niewiele lub brak wsparcia i uznania.
Twój partner nie oferuje żadnego wsparcia emocjonalnego, kiedy go potrzebujesz. Opowiadasz im o kłótni, którą toczysz z przyjacielem lub o swoim ciężkim dniu w pracy, a jedyne, co mogą wymyślić, to Przepraszam. Albo, co gorsza, nawet tego nie przyznają. Nie oferują ci ucha do słuchania ani ramienia, na którym możesz się wypłakać. Nie pytają, czy potrzebujesz czegoś na poprawę humoru. Wykazują niewielkie zainteresowanie Tobą i Twoim samopoczuciem emocjonalnym.
Co więcej, wykazują niewielkie zainteresowanie twoimi zainteresowaniami, hobby lub życiem poza związkiem. Nie pytają o zajęcia jogi, na które uczęszczałeś dziś rano, ani o książkę, którą czytałeś. Nie uznają Cię jako osoby.
A może nawet nie docenią twoich wysiłków w związku. Nie wyrażają wdzięczności za miłość, troskę, uczucie i wysiłek, jaki wnosisz w związek.
Minimalny wysiłek w rozwiązywaniu konfliktów
Prowadzi to do emocjonalnego dystansu i braku komunikacji. Unikają rozwiązywania problemów w relacjach. Kiedy pojawia się konflikt, ignorują go. Albo są odporni na kompromis. Nie składają ofiar. Nie zależy im na tym, aby związek działał.
Niektórzy ludzie nie są tak dostępni emocjonalnie, jak byś tego chciał. Jeśli jesteś w związku z kimś, kto nie może cię kochać, wspierać i szanować w sposób, na jaki zasługujesz, musisz pozwolić mu odejść. Jeśli ktoś nie jest w stanie potraktować Cię tak, jak na to zasługujesz, i nie włoży wysiłku w to, aby podjąć większy wysiłek, nie ma powodu, abyś został. Jeśli dadzą ci tylko absolutne minimum, to musisz to zrobić pozwól im odejść.
