Zaufanie jest niezbędne w zdrowy związek. Powinieneś czuć się całkowicie komfortowo w swojej obecności. Powinieneś czuć, że możesz z nimi porozmawiać o wszystkim, co przychodzi ci na myśl. Oto nawyki w relacjach, które wzmocnią zaufanie w kolejnym rozdziale życia:

Komunikuj swoje uczucia wcześnie.

Nie czekaj, aż problem uformuje się w kulę śnieżną, aby zgłosić się do nich z tą sprawą. Nie czekaj, aż będziesz gotowy wybuchnąć na nich z powodu określonego zachowania, aby przyznać, że cię to niepokoi. Porozmawiaj o tym, jak się czujesz, aby wiedzieli, kiedy pojawia się problem i mogli go rozwiązać, zanim stanie się poważniejszy.

Składaj tylko obietnice, których możesz dotrzymać.

Łamanie obietnic to łatwy sposób na utratę zaufania, więc upewnij się, że jesteś przygotowany na to, co mówisz. Upewnij się, że Twoje działania pokrywają się ze słowami, aby nie rozczarować partnera i sprawić, że zacznie wątpić, czy może na Tobie polegać.

Komunikuj otwarcie swoje uczucia.

Rozmowa nie powinna przypominać wyrywania zębów. Nie każ im przez tygodnie domyślać się, co Cię dręczy, ani nie błagaj, abyś przyznał, co myślisz. Odpowiadaj szczerze na ich pytania i prowadź otwarty dialog. Rozmowa nie musi być wielkim obowiązkiem.

Aktywnie słuchaj, gdy mówią.

Nie ma znaczenia, czy mówią na poważny temat, czy marudzą na temat swojego ulubionego programu telewizyjnego. Odłóż telefon i zwracaj szczególną uwagę, aby pokazać im, że cenisz to, co mają do powiedzenia. Przestaną ufać Ci w małych sprawach, jeśli Twoje oczy będą się szklić, gdy coś powiesz, więc nigdy nie dawaj im poczucia, że ​​rozmawiają ze ścianą.

Jasno określ swoje granice i szanuj je.

Upewnij się, że twój partner wie, co jest, a co nie jest w twoich oczach w porządku. Upewnij się, że dobrze rozumieją Twoje nadzieje i oczekiwania dotyczące związku. I upewnij się, że je bierzesz granice też poważnie. I tak nie wywieraj na nich presji ani nie obwiniaj ich, aby robili to, co chcesz. Szanuj linie, które narysowali.

Unikaj osądzania ich, gdy się przed tobą otwierają.

Nie drażnij ich bez przerwy na temat ich największych obaw – a nawet ulubionej muzyki i filmów – ponieważ może to spowodować, że zawahają się, zanim w przyszłości podzielą się z Tobą kolejnymi informacjami. Powinni czuć się komfortowo, otwierając się przed tobą o wszystkim i o wszystkim, bez obawy przed oceną.

Wspieraj ich, gdy mają kłopoty.

To powinniście być wy dwoje przeciwko całemu światu. Nie powinni mieć poczucia, że ​​rzucasz ich wilkom na pożarcie, gdy mają kłopoty. Powinieneś być po ich stronie, po ich stronie. Powinni ufać, że masz ich wsparcie, bez względu na wszystko.

Mowić Kocham cię I Dziękuję każdego dnia.

Pamiętaj, że nie wszystkie rozmowy powinny skupiać się na negatywach. Powinieneś także prowadzić otwartą dyskusję na temat pozytywów. Wyrażaj często, jak bardzo ich doceniasz i jak bardzo ci na nich zależy, aby nigdy nie musieli kwestionować tego, co czujesz.