Baran: Ćwicz

Jako pierwszy znak zodiaku masz w sobie esencję i energię małego dziecka, kochanie Baran. I jako znak ognia jesteś bardzo namiętny i fizyczny. Ty, być może bardziej niż jakikolwiek inny zodiak, musisz regularnie ćwiczyć, aby rozładować napięcie i poprawić swój nastrój. Endorfiny z szybkiego biegu, sesji na siłowni, a nawet kilku podskoków w domu dadzą Ci poprawę nastroju, której pragniesz.

Byk: Zjedz coś

Jesteś pierwszym zodiakiem, który się złości, kochanie Byki prawdopodobnie znasz siebie na tyle dobrze, że zawsze nosisz przy sobie przekąski. Zjedzenie czegoś, nawet jeśli będzie to tylko kilka kęsów, które wystarczą Ci do następnego posiłku, zapobiegnie rozdrażnieniu i wyczerpaniu. Jeżeli potrzebujesz sporej poprawy nastroju, zamów dekadencki posiłek ze swojej ulubionej restauracji. Jeśli masz ochotę na małą przekąskę, pamiętaj, aby mieć w torbie batoniki granola, słodycze lub inną pyszną przekąskę.

Bliźnięta: Dziennik

Kierując się Merkurym, planetą komunikacji i intelektu, zawsze masz wiele skomplikowanych rzeczy myśli kręci ci się w głowie, sprytne Bliźnięta. Jesteś utalentowanym komunikatorem, więc dlaczego nie wykorzystać tej umiejętności, aby poczuć się lepiej? Robienie dziennika o swoich uczuciach będzie pomoc złagodzić ciśnienie w głowie i układzie nerwowym. Rozmowa z bliskim przyjacielem lub terapeutą może również przynieść ulgę.

Rak: zdrzemnij się

Jak znak prowadzony przez Księżyc, słodki Rakjesteś stworzeniem nocy. Możesz mieć trudności z utrzymaniem regularnego harmonogramu snu, ponieważ najlepiej i najbezpieczniej czujesz się w domu po zmroku. Lubisz sen i czerpiesz z niego korzyści bardziej niż wiele innych znaków zodiaku, więc pozwól sobie na drzemkę, aby poczuć się lepiej. Nawet jeśli nie spałeś tylko przez kilka godzin (lub nawet minut), czasami najlepiej jest wrócić do łóżka i zacząć dzień od nowa później.

Leo: Opalaj się

Słońce ma magię gojenie : zdrowienie uprawnienie (nie wspominając o witaminie D), specjalnie dla Ciebie, wesoły Lew. Słońce jest twoją władzą niebiański ciała, dlatego jesteś szczególnie wrażliwy na zimną i pochmurną pogodę. Jeśli zbyt długo pozostaniesz bez światła słonecznego, zaczniesz więdnąć jak kwiat. Spędzanie czasu na słońcu natychmiast poprawia nastrój, a jeśli nie ma słońca, wejście do łóżka z czerwonym światłem lub użycie lampy do terapii światłem zdziała cuda.

Panna: Oczyść lub zorganizuj coś

Niektóre zodiaki nienawidzą sprzątania, ale nie Ty, jesteś skrupulatny Panna. Dbając o bałagan, czujesz się ukojony, spełniony i pełen energii. Zatrać się w zajęciu się dużym projektem związanym ze sprzątaniem lub organizacją lub po prostu ustaw minutnik na 15 minut i wykonaj szybkie porządki po domu lub miejscu pracy. Uwielbiasz także dbać o swoje zdrowie, więc jeśli sprzątanie nie pomaga, gotowanie (i jedzenie) pożywnego posiłku powinno wystarczyć.

Waga: Zadzwoń do przyjaciela

Jako jeden z najbardziej towarzyskich znaków zodiaku, słodki LibraTwoje relacje są dla Ciebie niezwykle ważne. Nie lubisz istnienie zbyt długo sam, a rozmyślanie nad nieprzyjemnymi myślami nie jest dla ciebie dobre. Jeśli zmagasz się z obniżonym humorem, zadzwoń do przyjaciela. Porozmawiaj o swoich problemach przez telefon lub spotkaj się osobiście, aby miło spędzić czas. A gdy wszystko inne zawiedzie, wiesz, że odrobina terapii zakupowej zawsze na Ciebie zadziała – zabierz ze sobą przyjaciela na zakupy lub wspólnie przeglądajcie Internet, aby dodatkowo poprawić sobie nastrój.

Skorpion: Rozwiąż zagadkę

Koła w twoim umyśle zawsze się kręcą, chytrze Skorpioni czasami myślisz, że wpadłeś w ciemną dziurę. Kiedy jesteś w złym nastroju, spróbuj wykorzystać część mocy swojego mózgu na przyjemne odwrócenie uwagi. Uwielbiasz rozwiązywać zagadki i łamigłówki, więc obejrzyj podcast o prawdziwym kryminale lub zagraj w grę logiczną z ukochaną osobą. Użycie bystrego umysłu do rozwikłania zagadki nie tylko oderwie Cię od spraw, ale także zapewni Ci poczucie satysfakcji poprawiające nastrój.

Strzelec: Zaplanuj podróż

Ponad wszystko kochasz podróżować, dynamicznie Strzeleca brak rezerwacji następnej podróży powoduje smutek. Nie musisz już teraz wydawać pieniędzy na wakacje, aby poczuć się lepiej – wystarczy wyobrazić sobie fantastyczne podróże lub rozpocząć proces planowania, aby poprawić swój nastrój. Utwórz tablicę wizji swojej następnej podróży, zacznij przeglądać ceny biletów lub porozmawiaj o tym ze znajomym. Utwórz specjalny słoik lub konto oszczędnościowe, aby zaoszczędzić na następną przygodę. Możesz nawet przeglądać stare zdjęcia z poprzednich podróży, aby uzyskać inspirującą poprawę nastroju.

Koziorożec: Kup coś

Ciężko pracujesz, sprytny Koziorożecale nie oddajesz się rzeczom materialnym, które kochasz, tak często, jak powinieneś. Dzięki Saturnowi, twojej planecie rządzącej, masz tendencję do nadmiernego ograniczania się. Kiedy czujesz, że brakuje Ci dopaminy, możesz trochę zaszaleć – w końcu zasłużyłeś na to! Zachwyć się kaszmirowym swetrem, który Ci się podoba, lub dokonaj rezerwacji w tej nowej, eleganckiej restauracji.

Wodnik: czas ekranowy

Masz skomplikowany związek z technologią, dziwaczny Wodnik. Uran, twoja główna planeta przewodnia, błogosławi cię talentami w świecie technologii i świetnie potrafisz przystosować się do innowacji. Jednakże, mając Saturna jako drugorzędną planetę rządzącą, masz tendencję do ograniczania wszystkiego, co zbyt przyjemne lub tworzące nawyki. Kiedy potrzebujesz szybkiej poprawy nastroju, możesz oddać się ulubionym grom wideo, łamigłówkom telefonicznym lub przeglądaniu mediów społecznościowych. Pozbądź się poczucia winy i ciesz się dopaminą, która towarzyszy krótkiemu czasowi ekranowemu.

Ryby: Weź kąpiel

Zarówno jako znak wodny, jak i zodiak reprezentowany przez rybę, marzycielski Rybajesteś w wodzie w swoim żywiole. Choć wolisz kąpiel w oceanie lub dzień nad jeziorem, gorąca kąpiel z bąbelkami wystarczy. Użyj soli, olejków lub bomby do kąpieli, aby uczynić doznanie wyjątkowo luksusowym. Odgoń swój zły nastrój i pozwól, aby kłopoty spłynęły do ​​ścieków.