Poważne zmiany zdarzają się najlepszym z nas. Niezależnie od tego, czy jest to wymuszone, celowe, czy połowiczne, wszyscy możemy się zgodzić w jednej kwestii: ta zmiana nigdy nie jest łatwa. Ale to nie znaczy, że musi być nie do zniesienia. Oto kilka kardynalnych zasad dotyczących zmian, które znają tylko ludzie, którzy czują się z nimi komfortowo.
1. Na początku nigdy nie jest to wygodne.
Żaden wybór na początku nie wydaje się właściwym wyborem – to kardynalna zasada zmiany. Pomyśl o tym jak o tym samym rodzaju bólu, który pojawia się, gdy próbujesz nowego programu ćwiczeń – Twoje mięśnie potrzebują czasu na przystosowanie się. A kiedy dokonasz zmiany, zmieni się także twój umysł. Na początku będzie opór. Ale wszystkie dobre rzeczy są po drugiej stronie początkowego dyskomfortu – jeśli pozwolisz, aby Cię to powstrzymało od samego początku, nigdy nie zobaczysz, jakie niesamowite rezultaty mogą nastąpić.
2. Będzie to wymagało umiejętności, których być może jeszcze nie posiadasz.
Zmiana z definicji będzie wymagać innej wersji siebie – takiej, której możesz jeszcze nie znać. Może to być powodem paniki lub świętowania. Zła wiadomość jest taka, że możesz się potknąć, wchodząc w nowy zestaw butów. Dobra wiadomość jest taka, że masz niesamowitą okazję, aby dorosnąć – jeśli zdecydujesz się z niej skorzystać.
3. Zmiana to inwestycja, a nie forma natychmiastowej satysfakcji.
Zmiany niekoniecznie sprawią, że będziesz szczęśliwy na co dzień, ale mogą i zaprocentują w przyszłości, jeśli zrobisz to dobrze. Czasami świadomość, że wszystko idzie ku dobremu, daje natychmiastową satysfakcję.
4. Frustracja jest naturalną częścią procesu.
Nie ma na Ziemi ani jednej zmiany, która nie frustrowałaby nas w tym czy innym momencie. Niektórzy ludzie wykorzystują frustrację jako pretekst do poddania się. Inni rozpoznają to jako normalną reakcję na nową okoliczność. Nasze mózgi wpadają w irytację, gdy stale napotykają nowe bodźce – jeśli tylko nauczymy się być cierpliwi i życzliwi wobec siebie, przystosowanie się do zmian stanie się nieskończenie prostsze.
5. Nawet dobra zmiana jest niewygodna.
Nie ma prawie żadnej zmiany, która na początku nie byłaby trochę niezręczna. Od spotkania miłości swojego życia, przez zdobycie wymarzonej pracy, aż po podróż dookoła świata – nic nie będzie zawsze słoneczne i różowe. Zaakceptowanie okazjonalnych nieprzyjemności jako naturalnej części zmiany pomoże Ci przez nie przejść – nie oznacza to, że dokonałeś złego wyboru!
6. Nie zawsze będziesz mieć kontrolę nad zmianami.
Nieważne, jak bardzo chcesz, żeby wszystko pozostało bez zmian, dziwna zmiana zostanie na ciebie wymuszona – i będzie bolesna. Ale to nie znaczy, że całkowicie straciłeś kontrolę. Nadal masz autonomię w zakresie swojej reakcji na zmianę – tego, jak sobie z nią poradzisz, jak się do niej dostosujesz i jak ją przeformułujesz. A przejęcie kontroli nad własnym nastawieniem może odmienić świat.
7. Przystosowanie się do zmian może zająć bardzo dużo czasu.
Psychologiczne przystosowanie się do zmiany, która następuje dosłownie z dnia na dzień, może zająć nam lata. Musimy ponownie nauczyć się wielu rzeczy, które wydawało nam się, że wiemy, a tego rodzaju nauka wymaga czasu. Musimy dać sobie czas na dostosowanie się. Prawdopodobnie więcej czasu, niż początkowo przypuszczaliśmy.
8. Nie możesz powstrzymać zmian. Ale możesz zdecydować, jaką formę to przybierze.
Zmiany są naturalną częścią życia. Jeśli nie sprawimy, że stanie się to proaktywnie, przydarzy się to nam – i nie zawsze w takiej formie, w jakiej byśmy tego chcieli. Ludzie, którzy nie boją się zmian, wiedzą, że jedynym sposobem, aby wyprzedzić konkurencję, jest podjęcie decyzji, czego chcieliby, aby się wydarzyło, i dążenie do tego ze wszystkich sił. Czas upłynie, a zmiany nastąpią bez względu na wszystko – jedyne, nad czym mamy kontrolę, to to, jak ta zmiana będzie ostatecznie wyglądać.
