Możemy otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule. Pracuję w domu od prawie dekady, a jeśli jest jedna rzecz, która pozostała taka sama, to jest to: najmniejsze szczegóły mają największą różnicę. Świeca oświetla sygnały biurka. Czas się skupić. Właściwy notatnik utrzymuje priorytety prosto, gdy twoje dni się zamazały. Wspierające krzesło […]
Jesień to z łatwością moja ulubiona pora roku. Na początku września wszystko wydaje się zabarwione tym rodzajem „właśnie prawej” przytulny—Doje zaprasza do naciśnięcia pauzy, wyciągnięcia ulubionego swetra i delektowania się małymi rzeczami. Jest coś o złotym świetle wrześni, które cicho szepcze: „Zwolnijmy”. Jeśli szukasz rzeczy do zrobienia we wrześniu, zaufaj mi: doszedłeś do właściwego miejsca. […]
Wszyscy to słyszeliśmy – „Pij więcej wody”. I tak, woda jest niezbędna. Ale o to chodzi: kiedy poruszamy się przez lata 40., 50. i później, sama woda często nie wystarczy, abyśmy byli naprawdę nawodnieni i energetyzowani. To dlatego, że nawodnienie to nie tylko płyn – chodzi o równowagę. Bez odpowiednich elektrolitów większość wody, którą pijesz, […]
Możemy otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule. Lato chodziło o obejmowanie spontaniczność i jak najlepiej wykorzystać długie, nasilone słońcem dni. Było wypełnione niezapomnianymi rodzinnymi wycieczkami, czasem spędzonym w naszym Dom Malibui nurkowanie głęboko w projektach i wszelkiego rodzaju pasjach. Ponieważ te letnie dni się kończą, istnieje pewne słodko -gorzkie […]
Kiedy kończę 53 lata w tym tygodniu, zastanowiłem się nad tym rokiem – na lekcjach, niespodziankach, zmaganiach i słodkich miejscach. W duchu oznaczania chwili zebrałem dziesięć rzeczy, których nauczyłem się w tym roku – trochę ciężko, zabawne, głęboko szczere. 1. Kiedy stracisz pies dusza, czeka na skrzydłach.Po pożegnaniu z moim ukochanym Wilsonem, potrzebowałem czegoś nowego, […]
Robisz wszystkie rzeczy – zajmując zrównoważone posiłki, poruszanie ciała, pozostawanie nawodnieniem – ale swoje Pragnienia cukru nie odpuszcza. Brzmi znajomo? To jedna z najczęstszych rzeczy, z których słyszę klienci. Ale oto, co większość ludzi nie zdaje sobie sprawy: pragnienia są często wskazówką z twojego jelit, a nie odzwierciedleniem twojej siły woli. W rzeczywistości zdrowie jelit […]
Niektóre desery to coś więcej niż tylko uczta – wspomnienia, które są nasycone czymś takim, jak magia. Dla Camilla Marcusta czekoladowa kora sprawdza wszystkie pudełka. Ona mówi: „Dorastałem z Rocky Mountain Chocolate, ponieważ mój tata pochodzi z Denver w Kolorado. Zwłaszcza zimą, to była nasza uczta i coś, na co cierpliwie czekaliśmy, kiedy poszliśmy do […]
Możemy otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule. Bez względu na rodzaj włosów każdy może walczyć z przerzedzaniem włosów. Jako ktoś z włosami afro, po raz pierwszy je wyprostowałem, spodziewałem się, że będzie wyglądał tak gruby i pełny, jak w naturalnych lokach. Czytelnik, tak nie było. Od tego czasu nauczyłem […]
Możemy otrzymać część sprzedaży, jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku w tym artykule. W połowie sierpnia przyciąganie upadku jest niemożliwe do zignorowania. Choć temperatury mogą nadal mówić lato, nauczyłem się przyjmować to, co żartobliwie nazywamy „jesiennym miękkim premierą” – to słodkie miejsce między porami roku, w których małe zmiany sprawiają, że nasz dom czuje się […]
Od dawna wierzyłem, że szczęśliwe, zdrowe życie opiera się na rytuałach. Od twojego Poranna rutyna do wieczornego wiatru, nasze dni płyną z łatwością, gdy je zakotwiczymy Wspierające nawyki. Rytuały przecinają zmęczenie decyzyjne i pomagają nam wplatać intencję w codzienne. Zobowiązując się do praktyk, które pomagają nam poczuć się najlepiej, wzmacniamy własną zaufanie-i ta niezawodność staje […]