Jeśli Twój smartfon pozostaje na nocnym stoliku przy łóżku, a po zaśnięciu pozostaje zajęty.

Nawet jeśli wydaje się, że jest bezczynny, telefon nadal wysyła i odbiera dane w tle. Oczekuje się części tej aktywności. Twoje urządzenie sprawdza dostępność poprawek zabezpieczeń, synchronizuje ustawienia systemowe i zapewnia działanie niezbędnych usług. Inne transfery danych są znacznie mniej oczywiste i znacznie mniej konieczne.

Eksperci ostrzegają, że smartfony rutynowo przesyłają sygnały śledzące i reklamowe, nawet jeśli nie jesteś tego w pełni świadomy. W wielu przypadkach dane te obejmują informacje, które należy udostępniać wyłącznie za wyraźną i świadomą zgodą.

Zarejestruj się, aby otrzymać mój DARMOWY raport CyberGuy
Otrzymuj moje najlepsze wskazówki techniczne, pilne alerty dotyczące bezpieczeństwa i ekskluzywne oferty prosto do swojej skrzynki odbiorczej. Dodatkowo otrzymasz natychmiastowy dostęp do mojego Przewodnika po przetrwaniu w oszustwie – bezpłatnie, jeśli dołączysz do mojego CYBERGUY.COM biuletyn.

W LUTYM WZROSTU OSZUSTW SUPER Bowl, których celem są Twoje dane

Jakie dane wysyła Twój telefon, gdy śpisz

Twój telefon nie ładuje się tylko przez noc. Działa w ciągłej pętli danych, którą ogólnie można podzielić na dwie kategorie.

Prawdziwe dane systemowe

Obejmuje to aktualizacje, raporty o awariach i podstawową diagnostykę. Systemy operacyjne wykorzystują te informacje do naprawiania błędów, poprawy stabilności i ochrony przed zagrożeniami bezpieczeństwa. W większości przypadków ten zbiór danych jest ujawniany i konfigurowalny.

Dane śledzenia i reklamy

I tu rosną obawy. Smartfony przesyłają również sygnały lokalizacyjne, identyfikatory urządzeń, identyfikatory reklam, wzorce użytkowania i dane o zachowaniu aplikacji. Firmy łączą te informacje, aby tworzyć szczegółowe profile użytkowników i dostarczać ukierunkowane reklamy, które obiecują większe zaangażowanie. Problem polega na tym, że granica między niezbędną diagnostyką a śledzeniem komercyjnym jest często niewyraźna. Wielu z nas nigdy nie zdaje sobie sprawy, ile danych wycieka z naszych telefonów w ciągu jednej nocy.

TIKTOK PO WYPRZEDAŻY W USA: CO ZMIENIŁO SIĘ I JAK BEZPIECZNIE Z NIEGO KORZYSTAĆ

Co dzisiaj wiemy o śledzeniu telefonów

Niezależne badania akademickie wykazały, że niektóre urządzenia z Androidem przesyłały dane powiązane ze śledzeniem zachowań dużych firm, takich jak Meta i Yandex. Badanie przeprowadzone przez zespoły z IMDEA Networks Institute i europejskich uniwersytetów wykazało, że niektóre aplikacje i usługi nadal komunikują się z serwerami zewnętrznymi nawet wtedy, gdy użytkownicy próbowali ograniczyć śledzenie. Badacze zaobserwowali przepływy danych, które mogą powiązać aktywność w sieci z identyfikatorami aplikacji, co wzbudziło obawy dotyczące skuteczności egzekwowania kontroli prywatności na poziomie systemu.

Od dawna istnieją również obawy dotyczące smartfonów, które sprawiają wrażenie, jakby „słuchały” rozmów. Chociaż żadne publiczne dowody nie wskazują, że telefony aktywnie nagrywają prywatne wypowiedzi w celach reklamowych, wielu użytkowników zgłasza reklamy, które ściśle odzwierciedlają ostatnie rozmowy. Agresywne gromadzenie danych w połączeniu z lokalizacją, użyciem aplikacji i historią wyszukiwania może sprawić, że te chwile będą co najmniej niepokojące.

Pomimo lat analiz większość smartfonów nadal działa w ten sposób. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz zmniejszyć ilość danych opuszczających Twoje urządzenie.

Jak uchronić się przed udostępnianiem danych z dnia na dzień

Nie musisz rezygnować ze smartfona, aby odzyskać kontrolę. Małe zmiany w ustawieniach mogą mieć naprawdę duże znaczenie.

1) Przejrzyj uprawnienia aplikacji

Zacznij od zainstalowanych aplikacji. Skoncentruj się na osobach mających dostęp do Twojej lokalizacji, mikrofonu, kamery i danych śledzenia. Zezwalaj na wrażliwe uprawnienia tylko wtedy, gdy aplikacja jest używana. Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku aplikacji działających stale w tle.

Jak sprawdzić uprawnienia aplikacji na iPhonie

• Otwarte Ustawienia
• Uzyskiwać Prywatność i bezpieczeństwo
• Uzyskiwać Usługi lokalizacyjne, Mikrofon, Kamera Lub Śledzenie
• Wybierz aplikacja z listy
• Wybierać Podczas korzystania z aplikacji Lub Nigdy kiedy jest dostępny

W przypadku kontroli śledzenia:

• Idź do Ustawienia
• Trzask Prywatność i bezpieczeństwo
• Uzyskiwać Śledzenie
• Wyłączyć coś Zezwalaj aplikacjom na żądanie śledzenia

Uniemożliwia to aplikacjom dostęp do Twojego identyfikatora reklamowego i udostępnianie aktywności w aplikacjach i witrynach internetowych.

URZĄDZENIA AI POMAGAJĄ OSOBOM PO UDARZENIU ZNÓW MÓWIĆ

Jak sprawdzić uprawnienia aplikacji na Android

Sustawienia mogą się różnić w zależności od producenta telefonu z systemem Android.

• Otwarte Ustawienia
• Uzyskiwać Prywatność i bezpieczeństwo Lub Bezpieczeństwo i prywatność
• Trzask Więcej ustawień prywatności
• Uzyskiwać Menedżer uprawnień
• Wybierać Lokalizacja, Mikrofon, Kamera Lub Czujniki
• Kliknij aplikację i wybierz Zezwalaj tylko podczas korzystania z aplikacji Lub Nie pozwalaj

Aby sprawdzić dostęp w tle:

• Idź do Ustawienia
• Trzask Aplikacje
• Wybierz aplikacja
• Uzyskiwać Mobilna transmisja danych i Wi-Fi
• Wyłączyć coś Dane tła jeśli aplikacja nie wymaga stałego dostępu

Ogranicza to ciche przesyłanie danych, gdy aplikacja nie jest aktywnie otwarta.

2) Ogranicz aktywność w tle

Wyłączenie aktywności w tle zmniejsza częstotliwość synchronizowania danych przez aplikacje, gdy ich nie używasz. Ogranicza to również automatyczną aktywność w chmurze. Pamiętaj, że może to mieć wpływ na kopie zapasowe i powiadomienia w czasie rzeczywistym. Porównaj wygodę z kompromisem w zakresie prywatności.

Jak ograniczyć aktywność w tle na iPhone’a

Wyłącz odświeżanie aplikacji w tle

• Otwarte Ustawienia
• Uzyskiwać Ogólny
• Uzyskiwać Odświeżanie aplikacji w tle
• Uzyskiwać Odświeżanie aplikacji w tle na górze
• Wybierać Wyłączony Lub Wi-Fi

Aby wyłączyć tę opcję dla określonych aplikacji:

• Zostań na Odświeżanie aplikacji w tle ekran
• Wyłącz aplikacje, które nie wymagają aktualizacji w tle

Uniemożliwia to aplikacjom cichą synchronizację danych, gdy nie są otwarte.

Jak ograniczyć aktywność w tle na Androidzie

Ustawienia mogą się różnić w zależności od producenta telefonu z Androidem.

Ogranicz dane w tle

• Otwarte Ustawienia
• Uzyskiwać Aplikacje
• Wybierz aplikacja
• Uzyskiwać Mobilna transmisja danych i Wi-Fi
• Wyłączyć coś Dane tła

Ogranicz użycie baterii w tle

• Na ekranie ustawień aplikacji dotknij Bateria
• Wybierać Ograniczony Lub Ogranicz użycie tła

Ogranicza to synchronizację w tle i zapobiega cichemu działaniu aplikacji, gdy nie używasz ich aktywnie.

3) Wyłącz reklamy spersonalizowane

Reklamy spersonalizowane opierają się na identyfikatorach urządzeń i danych o aktywności gromadzonych w aplikacjach. Wyłączenie tej opcji ogranicza sposób wykorzystania Twojego zachowania do kierowania reklam, nawet gdy telefon jest bezczynny.

Jak wyłączyć spersonalizowane reklamy na iPhonie

• Otwarte Ustawienia
• Uzyskiwać Prywatność i bezpieczeństwo
• Uzyskiwać Śledzenie
• Wyłączyć coś Zezwalaj aplikacjom na żądanie śledzenia

Ograniczyć Jabłko reklamy:

• Idź do Ustawienia
• Trzask Prywatność i bezpieczeństwo
• Uzyskiwać Reklama Apple
• Wyłączyć coś Spersonalizowane reklamy

Ogranicza to kierowanie reklam na podstawie Twojej aktywności w usługach Apple.

W miarę wzrostu zamieszania w zakresie składania wniosków wzrasta liczba oszustw związanych z sezonem podatkowym

Jak wyłączyć spersonalizowane reklamy na Androidzie

Ustawienia mogą się różnić w zależności od producenta telefonu z Androidem.

• Otwarte Ustawienia
• Uzyskiwać Prywatność i bezpieczeństwo lub Bezpieczeństwo i prywatność
• Trzask Więcej ustawień prywatności
• Uzyskiwać Reklamy Lub Reklama
• Uzyskiwać Usuń identyfikator wyświetlania reklam Lub Zrezygnuj z personalizacji reklam
• Trzask Usuń identyfikator wyświetlania reklam

W tym menu możesz także zresetować swój identyfikator wyświetlania reklam, aby przerwać powiązanie między przeszłą aktywnością a przyszłymi reklamami.

Ogranicza to sposób, w jaki aplikacje i reklamodawcy śledzą zachowania w aplikacjach i witrynach internetowych.

4) Rozważ VPN

Renomowana sieć VPN może pomóc w ukryciu Twojego adresu IP i ograniczeniu niektórych form śledzenia w sieci. Nie zatrzymuje to całego gromadzenia danych, ale dodaje warstwę ochrony, szczególnie w sieciach współdzielonych lub publicznych.

Aby dowiedzieć się, jakie jest najlepsze oprogramowanie VPN, zobacz moją ekspercką recenzję najlepszych sieci VPN do prywatnego przeglądania Internetu na swoim urządzeniu Urządzenia z systemami Windows, Mac, Android i iOS Na Cyberguy.com.

5) Usuń swoje dane ze stron brokerów

Nawet jeśli zablokujesz telefon, większość Twoich danych osobowych istnieje już w Internecie. Brokerzy danych zbierają i sprzedają dane, takie jak Twoje imię i nazwisko, adres, numer telefonu i zachowanie podczas przeglądania.

Korzystanie z renomowanej usługi usuwania danych może pomóc w zlokalizowaniu i usunięciu informacji z tych witryn. Zmniejsza to łatwość, z jaką reklamodawcy i osoby trzecie mogą powiązać Twoją aktywność telefoniczną z Twoją prawdziwą tożsamością.

Aby zapewnić ciągłą ochronę, usługi te wykonują całą pracę za Ciebie, aktywnie monitorując i systematycznie usuwając Twoje dane osobowe z setek stron internetowych. To daje mi spokój ducha i okazało się najskuteczniejszym sposobem usunięcia danych osobowych z Internetu. Ograniczając dostępne informacje, zmniejszasz ryzyko, że oszuści będą porównywać dane pochodzące z naruszeń z informacjami, które mogą znaleźć w ciemnej sieci, co utrudni im namierzenie Ciebie.

Sprawdź moje najlepsze usługi usuwania danych i skorzystaj z bezpłatnego skanowania, aby dowiedzieć się, czy Twoje dane osobowe nie znajdują się już w Internecie, odwiedzając stronę Cyberguy.com.

Uzyskaj bezpłatne skanowanie, aby sprawdzić, czy Twoje dane osobowe nie są już dostępne w Internecie: Cyberguy.com.

6) Użyj trybu samolotowego lub wyłącz zasilanie w nocy

Jeśli interesuje Cię udostępnianie danych z dnia na dzień, najprostsza opcja jest również najskuteczniejsza. Wyłączenie telefonu lub użycie trybu samolotowego odcina komunikację bezprzewodową, jednocześnie umożliwiając działanie alarmów.

Jak włączyć tryb samolotowy na iPhonie

• Otwarte Centrum sterowania przesuwając palcem w dół od prawego górnego rogu
• Kliknij ikona samolotu więc robi się pomarańczowy
• Potwierdź to komórkowa, Wi-Fi I Bluetooth wyłączony

Jak włączyć tryb samolotowy na Androidzie

Sustawienia mogą się różnić w zależności od producenta telefonu z systemem Android.

• Przesuń palcem w dół od góry ekranu do otwórz Szybkie ustawienia
• Kliknij ikona trybu samolotowego
• Sprawdź to mobilna transmisja danych, Wi-Fi I Bluetooth są wyłączone

Jeśli nadal chcesz używać Bluetooth w zegarku lub słuchawkach, możesz włączyć go ponownie ręcznie po włączeniu trybu samolotowego. Dzięki temu większość transferów danych w tle jest blokowana podczas snu.

Rozwiąż mój quiz: Jak bezpieczne jest Twoje bezpieczeństwo w Internecie?

Myślisz, że Twoje urządzenia i dane są naprawdę chronione? Weź udział w tym krótkim quizie, aby sprawdzić, jakie są Twoje nawyki cyfrowe. Od haseł po ustawienia Wi-Fi — otrzymasz spersonalizowane zestawienie tego, co robisz dobrze, a co wymaga poprawy. Weź udział w moim quizie tutaj: Cyberguy.com.

Najważniejsze wnioski Kurta

Twój smartfon działa przez całą dobę, nawet jeśli Ty tego nie robisz. Niektóre udostępnianie danych w tle zapewnia bezpieczeństwo i funkcjonalność urządzenia. Inne rodzaje gromadzenia danych służą przede wszystkim śledzeniu zużycia paliwa i reklamom. Kluczem jest świadomość i kontrola. Zaostrzając uprawnienia, ograniczając aktywność w tle i wyłączając personalizację reklam, zmniejszasz ilość swoich danych osobowych opuszczających telefon podczas snu. Prywatność nie wynika ze strachu. Chodzi o świadome wybory.

Czy zostawiasz telefon włączony na noc, czy może dzisiaj wieczorem w końcu go wyłączysz? Daj nam znać, pisząc do nas na adres Cyberguy.com.

KLIKNIJ TUTAJ, ABY POBRAĆ APLIKACJĘ FOX NEWS

Zarejestruj się, aby otrzymać mój DARMOWY raport CyberGuy
Otrzymuj moje najlepsze wskazówki techniczne, pilne alerty dotyczące bezpieczeństwa i ekskluzywne oferty prosto do swojej skrzynki odbiorczej. Dodatkowo otrzymasz natychmiastowy dostęp do mojego Przewodnika po przetrwaniu w oszustwie – bezpłatnie, jeśli dołączysz do mojego CYBERGUY.COM biuletyn.

Prawa autorskie 2026 CyberGuy.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.