W 2011 roku Michelle Obama powiedział Barbara Walters, że stawia siebie na pierwszym miejscu. Zapytana, czy można to uznać za egoizm, zauważyła: “To praktyczne… często schodzimy bardzo nisko na naszej liście priorytetów, ponieważ jesteśmy tak zajęci dbaniem o wszystkich innych. Jedną z rzeczy, które chcę wzorować dla moich dziewcząt, jest inwestowanie w siebie tak samo, jak inwestują w innych”.

Istnieje (często podświadoma) mentalność, która wmawia kobietom, że są tutaj, aby służyć – i to przekonanie w dużej mierze kształtuje ich życie. Stanowi podstawę tego, na co według nich zasługują i na ile pozwalają sobie na bycie tym, kim są, w przeciwieństwie do tego, kim według nich powinni być dla innych.

Stawianie siebie na pierwszym miejscu nie oznacza tylko dbanie o siebie. Oznacza to posiadanie ugruntowanego i realistycznego zrozumienia tego jesteś swoim pierwszym i jedynym miejscem kontroli, i musisz się w tym zakorzenić, zanim będzie jakakolwiek możliwość pożyczenia siebie komukolwiek lub czemukolwiek innemu.

Oto powody, dla których kobiety, które wiedzą, jak to zrobić, są szczęśliwsze i lepiej przystosowane.

1. Uczysz ludzi, jak mają cię traktować, poprzez to, jak siebie traktujesz. Ludzie, dla których dobro jest priorytetem, w naturalny sposób będą wymagać tego samego od innych. Stopień szacunku, jaki ludzie okazują, jest bezpośrednio powiązany z tym, jak bardzo według nich ktoś wymaga — rzadko można spotkać osobę, która nie okazuje braku szacunku osobie, która tego nie toleruje.

2. Podobnie jak ty załóż w samolocie własną maskę tlenową, zanim założysz maskę innej osoby — naprawdę będziesz w stanie dotrzeć do ludzi tylko wtedy, gdy najpierw zadbane zostaną Twoje potrzeby. Kiedy jesteś wyczerpany emocjonalnie, nie możesz siedzieć i słuchać egzystencjalnego kryzysu przyjaciela. Po prostu: nie możesz zarzucić koszuli na plecy, gdy marzniesz, dzielić się posiłkiem, gdy umierasz z głodu, ani pomagać komuś innemu, gdy sam szukasz pomocy.

3. Jesteś bardziej stabilny emocjonalnie – nie przywiązujesz oczekiwań. W momencie, gdy wymagasz od kogoś lub czegoś, aby było w jakiś konkretny sposób, abyś czuł się dobrze, jest to moment, w którym przekazujesz kontrolę nad swoim życiem. Możesz jedynie kontrolować sposób, w jaki się zachowujesz i reagujesz. Kultywowanie tego jest najważniejszą rzeczą, jaką można zrobić i jest wynikiem nauki stawiania siebie w centrum kontroli nad swoim życiem.

4. Uczysz się bardziej zwracać uwagę na swoje własne opinie niż na opinie innych ludzi, bardziej na to, jak się czujesz niż na to, jak wyglądasz i kim jesteś, a nie kim „powinieneś” być. Utrzymując wizerunek, dopasowując się do standardów i dostosowując się do oczekiwań, nieuchronnie zaniżasz swoją cenę. Kształtujesz się na kogoś, kim nie jesteś. Ale ludzie (zwłaszcza kobiety) robią to, ponieważ przedkładają oczekiwania innych nad własne.

5. Zdrowe nawyki stają się stylem życia, a nie czymś, co musisz zrobić, gdy chcesz zaradzić problemowi. Znalezienie czasu na medytację, ugotowanie sobie wspaniałego posiłku, spędzenie dnia zdrowia psychicznego, znalezienie czegoś inspirującego, zadbanie o to, aby dom był bardziej relaksujący, wybranie się na długą wędrówkę, śledzenie na bieżąco wizyt u lekarza itp. staje się tak rutynową czynnością jak mycie zębów i picie kawy, a następnie staje się działaniem zapobiegawczym. Jeśli Twoje zdrowie nie jest Twoim priorytetem, nieuchronnie zepchnie się na dalszy plan, ponieważ nie postrzegasz go jako „konieczne”, ale małe nawyki się kumulują.

6. Masz pojęcie, kto i co tak naprawdę jest tego warte. Robienie tego nie jest twoją pracą wszyscy szczęśliwy. Twoim zadaniem jest zdecydować, kogo chcesz w swoim życiu, czego chcesz w swoim życiu, a następnie dać z siebie wszystko, aby dać temu wszystko, co masz.

7. Przyciągasz do swojego życia właściwych ludzi, relacje i rzeczy, ponieważ bycie sobą jest dla Ciebie najważniejsze. Im bardziej jesteś autentyczny, tym łatwiej znajdziesz to, co Ci odpowiada.

8. Co ważniejsze, wiesz, kiedy sprawy nie są dla Ciebie dobre i szanujesz siebie na tyle, aby porzucić związki, pracę, przyjaźnie itp., gdy nie są już zdrowe. Kiedy bardziej troszczysz się o swoje dobro, nie przejmujesz się bzdurami. Nie kręcisz się w pobliżu, bo czujesz, że jesteś potrzebować coś, żeby było w porządku. Nie narażasz własnego zdrowia psychicznego i emocjonalnego dla dobra kogoś innego.

9. Jesteś milszy dla innych ludzi, ponieważ jesteś miły dla siebie. Atakowanie innych ludzi (a także obmawianie ich źle, plotkowanie, osądzanie itp.) ma związek z jedną i tylko jedną rzeczą: mentalnym umieszczeniem kogoś niżej od siebie, aby wypełnić pustkę, w której czujesz się gorszy. Kiedy jesteś dla siebie dobry, możesz przekazać tę życzliwość innym, ponieważ nie musisz ich wyróżniać jako gorszych, aby poczuć się dobrze.

10. Nie potrzebujesz niczyjej zgody. Więc nie marnujesz czasu na szukanie go.

11. Zrobisz więcej. Kiedy najpierw zadbasz o siebie, nie będziesz marudził przez cały dzień, bo jesteś zmęczony lub rozproszony przez negatywny związek lub coś takiego. Bardziej zależy Ci na dokończeniu rozdziału swojego projektu-pasja, niż na martwieniu się o coś, co oczywiście ma mniejsze znaczenie.

12. Rozumiesz koncepcję „zmiana świata zaczyna się od zmiany siebie”. Praca nad sobą jest najszlachetniejszą i najważniejszą rzeczą, jaką można zrobić. Wszyscy chcemy zmienić społeczeństwo, ale ilu z nas tak naprawdę jest skłonnych zmienić siebie? Ludzie są bardzo ślepi na fakt, że wiele lub większość aktów dobroczynności jest działaniem ego. Gdyby każdy wziął na siebie wykonanie naprawdę ciężkiej pracy, dźwigania prawdziwych ciężarów, patrzenia w lustro i zmiany siebie, zanim spróbuje zmienić kogokolwiek innego, zmienilibyśmy cały świat.