Kiedy czuję się przepracowany i przytłoczony, mój mąż i ja żartujemy, że „huragan Kristen” lubi pojawiać się w naszym domu. Oznacza to – dupki, ubrania są nieskończonymi owiniętymi na fotelu w naszej sypialni, a moje różne rzeczy są rozrzucone na każdym calu podłogi. Nigdy nie jestem dumny ze stanu, w którym jest nasz dom podczas „huraganu Kristen”, ale jest to bardzo jasny obraz tego, co dzieje się w moim umyśle. Jeśli moja energia jest wyłączona, nasz dom jest katastrofą. Cue a Osobisty dzień rekolekcji! Nikt nie chce żyć w środowisku, które powoduje niepokój lub strach – ale bądźmy prawdziwi, czasami się zdarza. I częściej, wszyscy mamy w domu przynajmniej jedno miejsce, które może spowodować, że chcieliśmy ukryć się pod okładkami i nigdy nie wyjść.

Twój dom jest odzwierciedleniem twojej energii, nastroju i twojego kreatywność. Jeśli twoja przestrzeń wydaje się chaotyczna, nieinspirowana lub po prostu „wyłączona”, może wyczerpać cię bardziej, niż sobie zdajesz. Dobra wiadomość jest taka, że ​​w domu możesz wprowadzić proste zmiany, aby wesprzeć swoje samopoczucie, a wszystko zaczyna się od edycji energii.

Co to jest edycja energii?

Jeśli wiosenne czyszczenie polega na głębokim czyszczeniu domu, edycja energii upewnia się, że Twój dom nie wyczerpuje życia. Marie Kondo była bardzo wyraźna, kiedy napisała swoją pierwszą książkę, Zmieniająca życie magię sprzątania i zachęciła czytelników do zadania jednego prostego pytania: „Czy to iskrzy radość?” Dostrajanie w sposób pokój lub obiekt czyni cię czuć jest fantastycznym znacznikiem, czy zasługuje na to, aby zająć cenną przestrzeń w domu.

Aby wykonać własną edycję energii, zacznij od przejścia od pokoju do pokoju i zauważ, jak się czujesz. Zadaj sobie pytanie: czy ta przestrzeń przynosi mi pokój? Radość? Stres? Co wyczerpuje moją energię tutaj? Staraj się nie myśleć o tym zbyt mocno, pozostań w ciele zamiast głowy.

Gdy wskazasz wszystkie rzeczy w domu, które wyczerpują energię, możesz następnie pracować nad ich zmianą. Oto kilka powszechnych drenaży energii, na które można szukać podczas edycji.

3 wspólne drenaż energii, na które należy uważać:

1. Busta

Badania pokazuje, że zagracony dom może powodować stres i niepokój. Może nawet prowadzić do stałej, niskiej walki lub reakcji lotu, co jest oczywiście ostatecznym drenażem energii. Patrzenie na stos bałaganu może utrudnić skupienie się, więc staraj się pozostać zorganizowanym.

Rozpocznij od małego i ustaw licznik czasu na 15 minut, aby szybko odeprzeć. Lub zablokuj sobotnie popołudnie, aby zająć się dużym projektem. Przynajmniej trzymaj bałagan poza zasięgiem wzroku, dopóki nie będziesz mógł go zorganizować. Trzymaj pranie w pojemnikach z pokrywkami, ukryj sznurki z osłonami i używaj szaf z drzwiami. Moje życie zmieniło się, gdy zamieniliśmy naszą otwartą półkę telewizyjną na jeden z drzwiami – prosty przełącznik ukrył naszą kabel i router. Te rzeczy nie były dokładnie bałaganu, ale trzymanie ich poza zasięgiem wzroku uspokoiło mój układ nerwowy. Rozważ wszystko na otwartym stopniu jako wystrój i wyświetl przedmioty, które cię uszczęśliwiają.

2. Ostre oświetlenie

Oświetlenie może sprawić, że pokój jest ciepły, przytulny lub surowy i siatkowy. . właściwa równowaga światła W przestrzeni może całkowicie zmienić energię, więc należy zwrócić uwagę na to podczas edycji energii. Zamień wszelkie chłodne żarówki na ciepłe, miękkie białe opcje i dodaj przyciemnione żarówki, aby zmiękczyć światło w miarę upływu dnia. Większość żarówek w moim własnym domu może przyciemnić, a nawet ustawiają się na zegar, aby zmiękczyć, gdy słońce zachodzi. Jest to bardzo pomocne w końcu pod koniec dnia. Dodanie tak dużej ilości naturalnego światła do Twojej przestrzeni jest również wspaniałym sposobem na utrzymanie wibracji wysokich.

3. Nieinspirowany wystrój

Jestem głęboko przekonany w twoim domu, odzwierciedlając twój osobisty styl. Twój dom powinien opowiedzieć historię, a wystrój powinien sprawić, że poczujesz się szczęśliwy i podniesiony. Podczas edycji energii zauważ, że jeśli jest wystrój, wyrósł lub zdjęcia, które wymagają aktualizacji. Nawet elementy sentymentalne mogą czasem stracić połysk. Zastanów się, czy zamienić każdy nieinspirowany wystrój na coś, co sprawia, że ​​się uśmiechasz, niezależnie od tego, czy obraca różne zdjęcia w ramie, czy nowe poduszki w ulubionym kolorze.

Niedawno miałem objawienie o tym, że nie chciałem gotować w mojej kuchni, po prostu dlatego, że sama przestrzeń była nieco wyczerpująca. Zrobiłem własną edycję energii, a teraz staram się dodać wystrój kuchni, który wydaje się zabawny i świeży-zajmując się bardziej domowymi posiłkami.

3 sposoby na dodanie witalności do domu

Po zrobieniu edycji energii, mam nadzieję, że stworzyłeś więcej fizycznej przestrzeni w domu dla rzeczy, które dodają do ciebie i twojej rodziny na całe życie. Oto kilka pomysłów na dodanie witalności i radości do Twojej przestrzeni.

Wprowadź więcej kolorów i tekstury

Jeśli chodzi o design, pomieszczenie, które nie ma właściwej równowagi koloru lub faktury, może się nieco zdarzyć. Wprowadź swój dom miękkimi, naturalnymi odcieniami lub energetyzującymi popsami kolorów – cokolwiek jest zgodne z nastrojem, który chcesz stworzyć. Wszystko, co zainspirowane przez naturę, sprawia, że ​​czujemy się dobrze w domu, więc wprowadzaj naturalne tekstury, takie jak drewno lub kamień. Dodaj kolory z rzuty, poduszki, dzieła sztuki lub bukiet kwiatów. Możesz nawet Pomaluj ścianę Lub dwa, jeśli jesteś gotowy na wielką zmianę!

Otwórz okna i przynieś na zewnątrz

Nowa energia może przepływać przez Twój dom, po prostu otwierając okno. Rozpocznij dzień, umożliwiając krążenie świeżego powietrza, nawet przez kilka minut. Dodaj zieleń i rośliny wewnętrzne, aby zachować energię w swojej przestrzeni. Pothos i rośliny węża są doskonałym niskim konserwacją, przyjaznymi dla początkujących roślin.

Na rynku większej rośliny? Wybierz figę skrzypcową lub czarne drzewo oliwne. Camille ma Czarne drzewo oliwne W swoim salonie i to jest oszałamiające!

Zrób miejsce na odpoczynek i radość

Twój dom powinien wspierać relaks i inspirację. Jeśli jesteś w stanie, wyznacz miejsca w swoim domu dla obu. Stwórz przestrzeń, która pielęgnuje kreatywność, jak kącik czytania lub zakątek dziennika. Przytul miejsce na kanapie z dodatkową puszystą poduszką lub rzuć najwyższym miejscem drzemki. Trzymaj bałagan sypialni i bez technologii dla optymalnego odpoczynku. Utrzymuj minimalne stolik nocny tylko z niezbędnymi elementami. Kiedy tworzysz przestrzeń do odpoczynku i radości, twój dom staje się zaproszeniem do ich obojga.

Twój dom powinien być źródłem odbudowy, a nie wyczerpania. Z kilkoma przemyślanymi zmianami możesz przesunąć energię swojej przestrzeni, a z kolei podnieść to, jak się czujesz każdego dnia. Niezależnie od tego, czy pod koniec dnia rozjaśnia bałagan, czy po prostu oświetlenie świecy, małe korekty mogą mieć duży wpływ. Zacznij tam, gdzie jesteś, zaufaj swojej intuicji i obserwuj, jak twój dom przekształca się w miejsce, które oświetla ciebie i rodzinę, od wewnątrz.