Przez ostatnie kilka Nowego Roku zamiast podejmowanie rezolucjiUstalałem intencje dla różnych obszarów mojego życia. Nie do końca cele, są bardziej jak delikatne przypomnienia dla siebie Jak chcę się pokazać– W pracy, relacjach, zdrowiu i poza nim. W tym roku, w kategorii „relacji”, napisałem: Zadaj lepsze pytania i ćwicz głębsze słuchanie. Ponieważ jeśli chodzi o naukę, jak prowadzić rozmowę, nie zawsze jest to tak intuicyjne, jak się wydaje.

Uświadomiłem sobie, że naprawdę łączenie się z ludźmi, których kocham, oznacza tworzenie rozmów, w których czują się celeni, słyszani i opiekowani. Aby to zrobić, musimy być obecni, zadawać dobre pytania i słuchać – naprawdę słuchać.

Więc jeśli kiedykolwiek starasz się wypełnić niezręczną ciszę lub żałujesz, że nie poprosiłeś o bardziej znaczącą kontynuację, ten przewodnik jest dla Ciebie. Zanurzmy się w środku.

Praktyczny przewodnik: jak kontynuować rozmowę

1. Zacznij od słuchania

Wszyscy doświadczyliśmy tego momentu, kiedy jesteś w połowie piętrowej i zdajemy sobie sprawę, że druga osoba tak naprawdę nie słucha. A może byłeś tą osobą – podlegającym obok siebie, twój umysł ściga się przed nami.

Sekret prowadzenia rozmowy w naturalny sposób? Posłuchaj najpierw.

Kiedy naprawdę się dostrajasz, naturalnie wybierzesz szczegóły, które warto zbadać. Rozmowa przestaje poczuć się jak występ i zaczyna czuć się jak połączenie.

2. Zadaj więcej pytań

Badania z Harvard Business Review Potwierdza to, co wielu z nas czuło po jednostronnej rozmowie: „Chciałbym, żeby zadali mi więcej pytań”.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz być doświadczonym ankieterem Świetny konwersacjonista. Po prostu zacznij od zapytania więcej. Akt bycia ciekawym otwiera drzwi do nieoczekiwanych historii, wspólnych wspomnień i znaczących połączeń.

Kilka pomysłów, aby zacząć:

• Powiedz mi, jak skończyłeś żyć [their city]. Co w tym kochasz?
• Czy istnieje hobby, które podjąłeś podczas pandemii, która utknęła?
• Jakie są najlepsze wakacje, jakie kiedykolwiek wziąłeś i dlaczego?
• Kto był twoją pierwszą celebrytą? Czy uważasz, że wpłynęły one na twój typ?
• Jaka była pierwsza książka, którą pamiętasz, kochasz? Czy nadal jest ulubionym?

3. Pochuj się w kolejnych pytaniach

Jeśli chcesz wiedzieć, jak kontynuować rozmowę bez wysiłku, to jest twój magiczny ruch.

Pytania kontrolne pokazują, że jesteś naprawdę zaręczony-i otwierają drzwi do głębszych, bardziej znaczących odpowiedzi. To prosty sposób na przekształcenie swobodnego czatu w coś wyjątkowego.

Wypróbuj te:

• Co sprawia, że ​​to mówisz?
• Jak to sprawiło, że się czułeś?
• Co dokładnie przez to rozumiesz?

Nawet małe dzieci zauważają, gdy pytasz o przemyślane następcze. Widziałem to we własnym związku z Henrykiem – kiedy proszę go o rozwinięcie, on wie, że mi zależy. I nie inaczej jest z dorosłymi.

Premia: Oto jak zaktualizować codzienne pytania do budowników połączeń:

• Jak ci minął dzień? ? Jaka była najlepsza część?
• Jak tam twoja mama? ? Co ostatnio trzymało ją zajęty?
• Czy możesz mi to trochę lepiej zrozumieć?
• Co zmotywowało cię do zrobienia/mówienia?
• Jak to się pojawia w twoim codziennym życiu?

4. Zadaj pytania otwarte

Zamknięte pytania, na które można odpowiedzieć szybkim „tak” lub „nie”, zwykle zatrzymują rozmowy w swoich utworach. Z drugiej strony pytania otwarte zapraszają ludzi do refleksji, dzielenia się historiami i stały się trochę bezbronne.

Kiedy przeprowadzam wywiad Smakerzy Lub Obudź się Goście, najlepsze rozmowy zdarzają się, gdy zadaję pytania, które pozwalają ludziom się otwierać w nieoczekiwany sposób.

Kilka do tylnej kieszeni:

• Jaka jest twoja ulubiona rzecz, która się wydarzyła, odkąd ostatnio dogonowaliśmy?
• O czym są twoje przemyślenia [a recent event, book, or film]?
• Jakie masz niezapomniane przypadkowe spotkanie, które miałeś?
• Opowiedz mi o swoim ostatnim wspaniałym posiłku – co sprawiło, że był tak wyjątkowy?

5. Oprzyj się chęci przerwania

Okej, winny. Zwykle jestem tak podekscytowany, kiedy odnoszę się do tego, co ktoś mówi, że wskakuję, zanim skończą. Ale przerwanie może nieumyślnie skierować rozmowę od miejsca, w którym się zmierzyła, lub sprawić, że druga osoba poczuła się pośpieszna.

Jednym z najlepszych sposobów na poprawę rozmów jest wygoda z odrobiną ciszy. Pozwól ludziom skończyć swoje myśli. Zatrzymaj się przed odpowiedzią. Jak to się mówi„Staraj się zrozumieć więcej niż rozumieć”.

Moc dobrych pytań

Jeśli potrzebujesz więcej dowodów na to, jak to może być transformacyjne, przeczytaj Współczesna miłość esej o tym, jak wzajemna podatność buduje bliskość. Autorzy podzielają ten jeden kluczowy wzorzec w głębokich relacjach, jest „trwałe, eskalacja, wzajemne, osobiste samorealizację”.

Słynne badanie 36 pytań, które sprzyjało intymności między nieznajomymi, jest dowodem na to, że przemyślane pytania mogą odblokować połączenie w ciągu kilku minut.

Ostateczne myśli

Najlepsze rozmowy nie są doskonale skrypowane. Są zbudowane na prawdziwej ciekawości, obecności i chęci pójścia nieco głębiej.

Dobrze słuchając, zadając więcej (i lepszych) pytań i pochylając się w otwarte momenty, naturalnie nauczysz się, jak kontynuować rozmowę-czy to Jesteś na randcenadrabianie zaległości z przyjacielem lub rozmowy na imprezie.

Twoja kolej: Jakie jest twoje ulubione pytanie, aby zapytać kogoś, kogo lepiej znasz? Chciałbym usłyszeć.

Ten post został ostatnio zaktualizowany 22 kwietnia 2025 r., Aby uwzględnić nowe spostrzeżenia.