Tworzenie sanktuarium w domu – holistyczny składnik

- Życie i Zdrowie - 15 lipca, 2025
Tworzenie sanktuarium w domu – holistyczny składnik
Anna Kowalska, redaktorka działu lifestyle w EchoBiznesu, łączy w swojej pracy…
wyświetleń 6mins 0 opinii
Tworzenie sanktuarium w domu – holistyczny składnik

O tej porze roku jest coś całkiem cudownego? Światło dopiero zaczyna się przesuwać, dni są jeszcze nieco dłuższe, ale nadal istnieje dobra wymówka, aby pozostać przytulnym, poruszać się powoli i wycofać się do wewnątrz.

W okolicy, gdy ciężar zimy może zacząć nosić trochę cienki. Sucha skóra. Zimne palce u stóp. Zamknięcie energii i motywacji. Dlatego uważam, że pomaga to skupić się na sobie – dosłownie – i dawać pomieszczeniu wokół mnie trochę miłości.

Ponieważ kiedy twój dom czuje się dobrze, czujesz się lepiej. A tworzenie poczucia sanktuarium nie musi wiązać się z pełnym wypoczynkiem lub przeprojektowaniem. Może to być tak proste, jak oświetlenie świecy, wsuwanie miękkich skarpet lub owinięcie dłoni po ciepłym kubku.

Oto twoja delikatna szturchnięcie. Gdy przechodzimy przez ostatni odcinek zimy, dlaczego nie poświęcić chwili na stworzenie domu, który cię trzyma – pięknie, delikatnie i ostrożnie?

Oto kilka moich ulubionych sposobów, aby to zrobić.

Warstwa ciepła i komfortu

Nie ma nic takiego jak tekstura, aby zmiękczyć przestrzeń – i nastrój. Dobrze umieszczony rzut na kanapę, warstwy dzianiny na łóżku, miękkie skarpetki pod stopami. Pomyśl o wygodach, pomyśl o dotykowym, pomyśl „proszę, pozwól mi nie przeprowadzić się przez następne dwie godziny”.

Jeśli jeszcze ich nie wypróbowałeś, Humphrey Law Alpaca Skarpetki zdrowotne (Patrz zdjęcie powyżej) to coś innego. Oddychające, przytulne i pięknie wykonane, tej zimy byli moimi towarzyszami kanapy.

Usumuj zmysły zapachem

Zapach jest jednym z najszybszych sposobów zmiany atmosfery w pokoju – i przestrzeni głowy. Delikatny migotanie Świeca w pszczeleniuuziemiający aromat kadzidło Płonąc powoli w ceramicznym uchwycie… wystarczy przesunąć cię z oszalały na spokojną w niecałą minutę.

Stało się to częścią mojego codziennego wieczornego rytuału: wbij moje skarpetki zdrowotne, zapal świecę, zrób herbatę ziołową, zatopić się w kanapie.

Tworzenie sanktuarium w domu

Popijaj powoli – i często

Jeśli mnie znasz, wiesz, że jestem wielkim wierzącym w uzdrawiającą moc ciepłego napoju. Nie chodzi tylko o pożywienie, to rytuał – pauza, oddech, wydech.

Mój ulubiony (oprócz kawy)? Ceremonial Cacao z odrobiną cynamonu lub chili. Bogaty, uziemiający i delikatnie energetyzujący. Wyskoczyłem kilka Pomysły na przepis razem, jeśli potrzebujesz inspiracji.

Tworzenie sanktuarium w domu

Dążyć do małych rzeczy

Zima może być szorstka – na skórze, na skórkach, na naszym poczuciu miękkości. Więc przywróćmy to z powrotem. Chwila kremu ręcznego przy umywalce lub kanapie. Przed snem machnięcie odżywczego balsamu. Te małe akty mogą wydawać się prawdziwą opiekę.

Właśnie uzupełniliśmy niektóre z naszych najbardziej kochanych Mycie rąk i kremyi panna Frankie olej naskórkowy Zbyt – wykonane z czystych, pięknych składników i zerowego zamieszania.

Stwórz mini strefy spokoju

Nie każda przestrzeń wymaga przeglądu. Czasami jest to tak proste, jak wyznaczenie jednego małego rogu dla nieruchomości – ulubione krzesło z kocem i książką, tacą do kąpieli przy świecach, a nawet szufladę smakołyków przy biurku (na pewno nie oceniam, czy wiąże się czekoladę).

Zadaj sobie pytanie: gdzie w swoim domu mógłbyś stworzyć trochę piękna lub trochę miękkości?

Uproście

Tu nie chodzi o doskonałość lub wydajność. Nie chodzi o robienie wszystkich rzeczy. Chodzi o wybór jednego lub dwóch, które przynoszą trochę spokoju. Trochę spokoju. Trochę radości.

Ponieważ dom, który czuje się dobry, nie musi być wielki lub stylizowany – musi tylko wspierać człowieka, który w nim żyje.

Więc idź delikatnie. Zapal świecę. Załóż czajnik. Stwórz sobie miejsce dla siebie.

Zasługujesz na to.



źródło

0 0 głosów
Article Rating
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
Wszystkie
Follow by Email
LinkedIn
Share
Copy link
Adres URL został pomyślnie skopiowany!
0
Would love your thoughts, please comment.x