Jeśli uwielbiasz oglądać swoje ulubione programy telewizyjne w kółko, pomimo tego, że są wyśmiewane przez przyjaciół, a może nawet martwią się ich, masz szczęście! Jak się okazuje, ponowne obserwowanie programów telewizyjnych może być dobre dla zdrowia psychicznego.

Różne badania badały psychologiczny wpływ ulubionych na telewizję. Na przykład, seria czterech badań opublikowanych w Journal of Experimental Social Psychology w 2009 roku Znaleziono powiązania ze zwiększonym poczuciem przynależności i zmniejszonego poczucia odrzucenia i samotności, gdy uczestnicy badań myśleli o swoich znanych ulubionych telewizji.

Powodem, dla którego ulubione programy ponowne obserwowanie może być dla nas pomocne, kiedy możemy czuć się przygnębione i odłączeni od innych, jest znajomość naszych ulubionych programów. Jak powiedziała dr Shira Gabriel, jeden ze współautorów badania Codzienne zdrowieW „Ponowne obserwowanie programów pozwala nam nurkować w świecie społecznym, który już znamy i już czujemy się związane. Jest to szybki sposób na poczucie połączenia, podobnie jak rozmowa ze starym przyjacielem sprawia, że ​​czuje się połączony szybciej niż nowa osoba”.

To może również wyjaśniać, dlaczego czasami próbujemy powiedzieć, jakie postacie w tych programach telewizyjnych przypominają nam naszych przyjaciół i nas samych. Na przykład, kiedy mówię o Seks i miasto, Ludzie powiedzą, że są Carrie w swojej grupie, podczas gdy ich bestią jest Samantha, a ich drugi kumplem jest zdecydowanie Miranda.

Ponowne obserwowanie naszych ulubionych programów telewizyjnych może być również niezwykle pocieszające i zapewnić bezpieczną przestrzeń do regulacji naszych emocji i dekompresji. Te programy dają poczucie bezpieczeństwazwłaszcza gdy możemy być zestresowani z pracy, walcząc w naszych związkach lub ogólnie niespokojne.

Bez względu na twój ulubiony program telewizyjny, to twój znak, że można go włączyć i cieszyć się nim w kółko. Teraz, jeśli mi przepraszam, mam trochę Brooklyn-99 do Rewatch!