Wierzę, że najlepsze poczucie własnej wartości przychodzi wtedy, gdy się tego nauczymy słuchaj naszych ciał— i jedną rzecz, którą osobiście zaobserwowałem przez lata, jest to, że jestem najbardziej energiczny, kiedy wchodzę i wychodzę z okresowego postu. Kiedy trzymam się rytmu, który mi odpowiada, mam stałą energię, lepsze trawieniei łatwiej mi utrzymać wagę bez stresu przy […]