W połowie lutego początkowa pośpiech noworocznych postanowień zniknął, ale to nie znaczy, że jest już za późno na świeży start. Ekspert organizujący Shira Gill Zaprasza nas do przemyślanego, umyślnego podejścia do rozwoju osobistego, prowadząc „audyt życia”-prosty, ale wpływowy, proces oceny kluczowych obszarów naszego życia, od kariery i finansów po hobby i dobre samopoczucie. Szczerze oceniając, gdzie stoimy i identyfikując, gdzie się skupić, zyskujemy jasność potrzebną do dostosowania naszej energii z tym, co naprawdę ma znaczenie.
W tym ekskluzywnym fragmencie jej nowej książki STYRUDYW Shira Gill dzieli się swoim procesem przeprowadzania audytu życia każdego roku, oferując jasną metodę określenia, co najważniejsze i gdzie skupić nasze wysiłki. Jej podejście zachęca nas do refleksji, priorytetów i podejmowania celowych działań, jednocześnie przy jednoczesnym stosowaniu praktyki współczucia i realistycznego ustalania celów. Czytaj dalej, aby wykonać kroki Shiry i wnikliwe podpowiedzi o rozpoczęcie znaczących zmian.
Wyróżniony obraz z Nasz wywiad z Monique Volz przez Suruchi Avasthi.
Shira Gill
Shira Gill jest uznanym na całym świecie ekspertem od organizacji domu, bestsellerowej autorki i mówcy. Shira jest autorką minimalista i zorganizowanego życia, a także pojawiła się w 100 drukowanych i mediach, w tym Vogue, Dwell, Better Homes & Gardens, House Beautiful, Architectural, Domino, Forbes, Goop, Harper’s Bazaar, HGTV, dzisiaj, InStyle, rodzice, naprawdę proste i The New York Times.
Jak zrobić edycję życia – ekspert organizujący dzieli swoje spostrzeżenia
Każdego roku w sylwestra siedzę i oceniam każdy obszar mojego życia w skali od 1 do 5, w oparciu o poziom spełnienia i ogólnej satysfakcji. Po zaklasyfikowaniu każdego obszaru zanotuję szybkie refleksje i zwrócę uwagę na coś, co mogę zrobić, aby poprawić każdy obszar na następny rok. To ćwiczenie zajmuje mi tylko około trzydzieści minut i zawsze pomaga mi wyjaśnić, gdzie chcę skupić swój czas, energię i wysiłek na nadchodzący sezon, a nawet nad nadchodzącym rokiem.
Overachievers, zwróć uwagę – celem tutaj nie jest uzyskanie doskonałego wyniku pięciu w każdym obszarze twojego życia. W rzeczywistości jest odwrotnie. Proces ten ma na celu pomóc w podejmowaniu celowych decyzji, które obszary mogą spędzać czas na tylnym palniku i które obszary najczęściej wymagają uwagi. Chodzi o podejmowanie przemyślanych, jasnych i konkretnych decyzji dotyczących tego, co możesz puścić (na razie) zamiast próbować zrobić wszystko i nieuchronnie zawodzić.
Kariera i finanse
Wynik: 4
- Uwagi: Uwielbiam moją karierę, rozwijając się twórczo, muszę zacząć dorosnąć z finansami.
- Priorytet: Zarządzanie kontami bankowymi.
- Pierwszy mały krok: Spójrz na moje konto bankowe raz w tygodniu, aby przeglądać dochody i wydatki.
Rekreację i rekreacja
Wynik: 1
- Uwagi: Całkowite śmieci w wolnym czasie, zawsze działające, bez hobby! ) Zajęty, zbyt łatwo jest zapomnieć o stworzeniu miejsca na relaks. z mojej listy rzeczy do zrobienia.)
- Priorytet: Dodaj relaksującą aktywność.
- Pierwszy mały krok: Czytaj przez godzinę w łóżku w każdą niedzielę rano przed śniadaniem z rodziną.
Twoja kolej
Przeprowadźmy szybką audyt każdego obszaru życia, aby ustalić, co potrzebuje teraz największej troski i uwagi. Tak jak lekarz nie może napisać recepty bez jasnej diagnozy, musisz ocenić, w jaki sposób każdy obszar w twoim życiu działa przed rozpoczęciem planu transformacji lub zmiany. Możesz użyć szerokich kategorii, które będę nakreślił w nadchodzących rozdziałach (zdrowie i dobre samopoczucie, relacje i społeczność, kariera i finanse, dom i środowisko, rozwój osobisty) lub stworzyć własne. Następnie uszereguj każdą kategorię od 1 do 5, zanotuj wszelkie informacje, które się pojawią, i poświęć trochę czasu na odzwierciedlenie, aby określić, który obszar chcesz zainwestować w poprawę.
Podsumować:
- Zmaruj swoje szerokie kategorie (pomysły obejmują zdrowie, relacje, karierę, finanse, środowisko, rozwój osobisty i duchowość).
- Uszcznij każdą kategorię od 1 do 5, w oparciu o poziom satysfakcji. Te rankingi są całkowicie subiektywne – bądź szczery wobec siebie.
- Zanotuj wszelkie notatki lub spostrzeżenia.
- Wybierz jeden obszar, aby zainwestować teraz w poprawę.
- Zapisz wszystkie pierwsze małe kroki, które chcesz podjąć, aby poczuć się lepiej w tym obszarze w swoim życiu.
Jeśli czujesz się utknięty lub niepewny, wypróbuj następujące podpowiedzi:
• Który obszar mojego życia wydaje się najbardziej zaniedbany?
• Co wzywa moją uwagę?
• Który obszar najbardziej chcę poprawić?
• Jaka jest teraz moja najgłębsza potrzeba?
• A co z życiem innych sprawia, że czuję się najbardziej zazdrosny?
Najważniejsze jest uzyskanie jasności co do tego, gdzie chcesz celowo inwestować swój cenny czas, energię i zasoby.
„Lifestyled” Copyright © 2024 autorstwa Shira Gill. Fotografie Copyright © 2024 Vivian Johnson. Wszelkie prawa zastrzeżone. Opublikowane w Stanach Zjednoczonych przez Ten Speed Press, odcisk Crown Publishing Group, oddział Penguin Random House LLC, Nowy Jork.
Ta historia została pierwotnie opublikowana na stronie 55 wydania odnowy biologicznej Camille Styles Edit, Magazyn cyfrowy zaprojektowany, aby pomóc Ci stworzyć najpiękniejsze życie. Złap swój problem tutaj.
