Wyobraź to: właśnie wróciłeś do domu po pełnym dżeniu, Żonglujesz milionem rzeczyI wszyscy w domu głodują. Wiem z pierwszej ręki, że pokusa zamówienia na wynos zamiast przygotowywania się w kuchni jest prawdziwa. Ale co, jeśli miałeś kolekcję zdrowych i satysfakcjonujących posiłków, o których wiedziałeś, że możesz przygotować się za 30 minut lub mniej? Oto przepisy „zbyt zmęczone, aby gotować”, aby uratować dzień (lub noc).
Zmęczenie gotowania jest prawdziwe, szczególnie na początku nowego roku, kiedy wiele się dzieje. Te przepisy nie wymagają dużo przygotowania – i równie ważne, nie zostawiaj zlewu pełnego naczyń do czyszczenia. Większość z nich wymaga również jednego puli i minimalnych składników. Domowy posiłek nigdy nie był tak dobry.
14 przepisów na czas, gdy jesteś zbyt zmęczony, aby gotować
Łosoś i warzywa z gorczycy
Rozpocznij rzeczy jednym z moich ulubionych składników i posiłków blachy – Salmon! Łosoś to składnik superbohatera, który można upiec w niecałe 20 minut wraz z pożywnymi warzywami i prostym sosem.
Hash zbioru ze słodkich ziemniaków
Pragnienie jedzenia komfortowego? Ten hash ze słodkich ziemniaków sprawia, że satysfakcjonujące śniadanie, lunch lub kolacja. Najlepszą rzeczą w takim przepisie takiego pana jest możliwość zastąpienia wszelkich składników, które masz pod ręką-nie brukselki? Wrzuć brokuły. Możliwości są nieograniczone.
Gruszka, prosciutto i mozzarella z grilla
W mojej książce grillowany ser to posiłek, gdy nie chcesz gotować. Aby wyleczyć kanapkę z podstawowego chleba i sera, wrzuć odrobinę prosciutto, kremową mozzarellę i świeże zielone. Twoje ciało podziękuje później.
Dymna, pikantna sałatka kalafiora
Mógłbym dalej o mojej obsesji na punkcie tej sałatki kalafiorowej. Jednak to danie jest również gwiazdą ze względu na to, jak proste jest przygotowanie i zrzucenie z wyprzedzeniem. Twoja ciecierzyca i kalafior są pieczone na tej samej blachy do pieczenia, a wszystkie twoje zielenie można pokroić i pokroić, gdy są w piekarniku.
Gnocchi z blachy
To danie z blachy to wszystko, czego szukam w szybkim i łatwym posiłku. Jest zrównoważony i zapewni ci zasilanie przez resztę dnia lub wieczoru.
Tandetny pesto gnocchi piec
Przepis na jednocześnie to świetny sposób na podanie prostego dania w mgnieniu oka. Upewnij się, że patelnia jest bezpieczna w piekarniku, a sos gnocchi ma wystarczającą ilość wody, aby makaron ziemniaczany mógł dokładnie ugotować przed podaniem.
Kurczak z blachy cytrynowej z karczochami
Uda z kurczaka są składnikiem bohatera z wielu powodów. Po pierwsze, są znacznie mniej niedrogie niż piersi z kurczaka, a po drugie, mogą być marynowane i pieczone w niecałe 20 minut na aromatyczny i pełen białka obiad!
Sałatka z białej fasoli jarmużu
Jestem całkowicie na pokładzie gęstego trendu sałatki fasoli, podobnie jak Erewhon. Jednak, aby uniknąć linii długości mili i rachunku za ponad 20 USD, odtworzyliśmy słynny przepis, który można zgromadzić w 10 minut i trwać 3-4 dni w lodówce.
Bajotas z blachy kurczak
Ten pięciocześnie receptury to jeden, do którego zwracam się prawie co tydzień. Wszystko, czego potrzebujesz w sklepie spożywczym, to piersi z kurczaka lub polędwicy, przyprawy taco, garść poblano lub papryka oraz skórka i sok o kilku limonkach.
Makaron z jednego garnka
W miarę zbliżania się cieplejszej pogody, ten przepis na makaron z jednym garnkiem jest gwarantowany miejsce w letnim menu obiadowym. Jeśli jesteś zbyt zmęczony, aby gotować i robić garść naczyń po, ten przepis jest dla Ciebie – wszystko to jest gotowanie wszystkich składników razem i cieszenie się!
Boczek, jabłko i pizza ze słodkich ziemniaków
Jeśli masz lokalny salon pizzy podczas szybkiego pokrętła, gdy jesteś zbyt zmęczony, aby gotować, możesz porzucić ich numer. Po wypróbowaniu tego pożywnego i pysznego boczku, jabłka i pizzy ze słodkich ziemniaków z domową skórką (lub kupowaną w sklepie, jeśli go nie czujesz), będziesz przekonany.
Kremowy makaron cytrynowy
Ten makaron cytrynowy jest prawdopodobnie najprostszym i satysfakcjonującym daniem, jakie stworzyliśmy. Kiedy nie czujesz talerza pełnego sosu lub nie masz czasu na poruszenie przez wiele godzin, cały ten makaron to świeży parmezan, sok z cytryny i świeży szpinak.
Zupa Tortellini z ogniem
Przytulny sezon nie do końca dobiegł końca i z tego powodu ta zupa Tortellini wciąż jest w mojej cotygodniowej rotacji przepisu. Najlepszym hackiem do tego przepisu jest kupowanie dobrej jakości gotowych tortellini ze sklepu-resztę składników gotuje w krótkim czasie.
Wędzony toast łososia
Najtrudniejszą częścią przepisu z wędzonym łososiem jest odbieranie go ze sklepu! Gdy masz ten składnik superbohatera – zaprojektowany z białkiem i zdrowymi tłuszczami – jesteś w drodze do luksusowego i prostego wrażenia kulinarnego. Ten tost to wszystko, czego możesz chcieć podczas skomplikowanego śniadania lub lunchu, którego wykonanie zajmuje mniej niż 10 minut.
