Czy nadal masz swoje torby do tego magicznego miejsca o nazwie Happy?
Znasz to miejsce. Miejsce, w którym znajdziesz prawdziwą miłość. Miejsce będziesz, gdy łuski pokazują idealną wagę, a cellulit znika. Miejsce, w którym będziesz mieć własny dom i będziesz bezpieczny finansowo. Miejsce, w którym wszystkie wyzwania życia nagle, magicznie, zatrzymują się…
Wiesz, że to miejsce nie istnieje, prawda? „Szczęśliwy” nie pojawi się nagle, kiedy – a jeśli – osiągamy te rzeczy. W rzeczywistości kontynuowanie pakowania naszych torb i wierzenie, że prawdziwe zadowolenie jest tuż przy drodze życia, okrada nas z prawdziwej radości, którą można znaleźć tutaj. Dzisiaj. Teraz.
Widzisz, szczęście występuje w małych rzeczach. Wszystko, co musimy zrobić, to być wystarczająco obecni, aby je złapać – i cieszyć się nimi. Jak więc zacząć? To trzyetapowy proces. Dokonanie wyboru, by być szczęśliwym, być wdzięcznym za to, co jest tuż przed tobą i żyć w tej chwili, puszczając przeszłość i przyszłość.
Wyjdźmy to razem…
Wybierz się na szczęśliwe
Szczęście jest wyborem – to prawda. Umysł na szczęśliwe jest tak proste – to codzienna decyzja. Wybór bycia szczęśliwym polega na przyjęciu pozytywnego podejścia, do siebie i życia wokół ciebie. Wybór obecności z małymi radosnymi rzeczami jest decyzją, którą musisz podjąć na co dzień. I to jest potężny. Szczęście nie będzie ci się „zdarzyć”. Pochodzi z ciebie. Dokonaj wyboru – i trzymaj się go.
Bądź wdzięczny za to, co jest tuż przed tobą
Zapomnij o dużym zdjęciu. Przyjrzyj się uważnie małym zdjęciem. Kiedy zaczniesz patrzeć i uznać, zobaczysz małe rzeczy, które osobiście przynoszą ci przyjemność i znaczenie. Sunrise i mocna kawa, jaskrawoczerwone paznokcie, przytulają się do najmłodszych, kwitnące tulipany, przepyszna pościel lub po prostu śmieci brzucha, które pochodzą z rozmowy z przyjacielem.
Zwróć uwagę na te wspaniałe małe rzeczy i pielęgnuj je, ciesz się nimi, trzymaj się. To są małe, cudowne rzeczy, które składają się na twoje codzienne życie. Spakuj je razem, dzień po dniu, a będziesz żyć szczęśliwszym, bardziej obecnym życiem. Wszystko, co mamy teraz, pamiętasz? Co prowadzi nas do…
Mieszkaj w teraz i niech przeszłość i przyszłość odejdą.
Łatwo jest spędzić czas w naszych głowach. Żałowanie przeszłości, martwienie się o przyszłość… spędzanie czasu w naszych głowach, grając w przeszłości i obawiając się przyszłości, jest czymś, z czego musimy się wyciągnąć. Tak, dosłownie musimy ciągle brać własną rękę i teraz wciągnąć się z powrotem do tego.
Ponieważ teraz dzieje się życie i właśnie tam można znaleźć małe rzeczy, które nas zadowolą.
Jeśli nie jesteśmy im obecni, nie zobaczymy ich – i wielokrotnie za nimi tęsknimy. Jeśli obecna chwila znikają od ciebie, po prostu sprowadzaj go z powrotem. Im więcej to robisz, tym bardziej automatyczny jest. Obietnica.
Teraz kicker: Przestań czekać
Być może zastanawiasz się: „że wszystko brzmi świetnie, a ja będę miał teraz życie i znajdować radość w małych rzeczach, kiedy to zrobię, osiągnąłem to, spakowałem to i położyłem do łóżka…”
Przestań czekać.
Przestań odkładać się i zadowolić małe rzeczy, które są tuż przed tobą. Jeśli myślisz, że bezpieczeństwo lub pewność można osiągnąć, „trzymając się” w naszych głowach do rzeczy, które „należy osiągnąć”, aby być szczęśliwym, bezpiecznym lub osiągniętym, czekać sekundę – w tym roku nauczył nas nic jest naprawdę pewny.
Zamiast tego nie czekaj, aby być szczęśliwym lub mieć to „wszystko razem”, zanim będziesz mógł cieszyć się życiem. Opieraj się na swojej zdolności do doświadczania prawdziwej radości w małych rzeczach i pozwól, aby Twoja pozytywność płynęła do każdego obszaru twojego życia. Tak, moi przyjaciele, to, kiedy dzieje się magia.
To, co projektujemy, to to, co przyciągamy. Zobacz radość, poczuj radość – i to do ciebie wróci.
Zdjęcie nagłówka przez Allef Vinicius NA Unsplash
