Spowiedź: Nadal przeskakuję, kiedy przechodzę obok lustra w czerwonej masce światła. Ale nauczyłem się romantyzować rytuał – i czerpać kapryśną przyjemność z głupoty noszenia mojego Maska z czerwonym światłem wyższej ilości jak ja robię nocna rutyna. Dlaczego znoszę drobne niedogodności związane z noszeniem maski? Wyniki są niezaprzeczalne. Od Zapping Hormonalny trądzik, który wydaje mi się, że pomaga mi zniknąć z powodu przebarwienia i dania mi ogólnie Energetyzowany blask– Podsumowując, komplementy, które teraz dostaję na skórę obłąkany—Progą światło zdobyło swoje miejsce w mojej rutynie.

Teraz, gdy nasze ulubione składniki i rutyny do pielęgnacji pielęgnacji skóry otrzymują metodę ciała, terapia z czerwonym światłem wreszcie trafia do głównego nurtu. Od sauny po panele z czerwonymi światłami w ośrodkach odnowy biologicznej i zaawansowanych technologicznie spa-popyt jest popyt na czerwone światło. I na szczęście nowy pakiet urządzeń w domu sprawia, że bardziej dostępne jest stosowanie tego ukierunkowanego leczenia w celu złagodzenia bólu, gojenia się blizny i blasku całego ciała. Aby dowiedzieć się więcej, rozmawiałem z ekspertami o tym, jak w pełni wykorzystać terapię czerwonego światła całego ciała w rutynie.

Wyróżniony obraz z Nasz wywiad z Janessą Leoné przez Turkusowy Thomsen.

Co robi terapia czerwonego światła całego ciała?

Lauren Berlingeriwspółzałożyciel i współzałożyciele Wyższawyjaśnia, że „czerwone światło energetyzuje twoje komórki, pomagając im funkcjonować najlepiej”.

Jeśli twoja biologia w szkole średniej jest trochę zardzewiała, oto odświeżenie: mitochondria – tak, „potęga komórki” – jest to, co aktywuje terapię czerwonego światła. Ten wzrost startuje naprawę i regenerację komórkową, co oznacza większą produkcję kolagenu.

„Ten wzrost energii poprawia krążenie, zmniejsza zapalenie, wspiera detoksykację limfatyczną i przyspiesza odzyskiwanie mięśni i gojenie się tkanek – od wewnątrz”, dodaje Berlingeri.

Różne długości fali zapewniają różne korzyści:

• Czerwone światło (630–650 nm): Energetyzuje komórki skóry w celu zwiększenia produkcji i krążenia kolagenu, promując promienną, równomierną cerę.
• Czerwone światło (810–850 nm): Celuje do głębszych warstw, aby pomóc w naprawie mięśni i zmniejszenia stanu zapalnego.

Korzyści z terapii czerwonych świateł całego ciała

Dermatolog z certyfikatem podwójnego zarządu Dr Morayo Adisa, MDzauważa, że terapia czerwonego światła jest delikatna, leczenie nieinwazyjne—Safe dla wszystkich rodzajów skóry, przez cały rok, z niewielkim czasem przestoju.

Co więc może zrobić dla Ciebie terapia z czerwonym światłem całego ciała? Dr Adisa twierdzi, że korzyści obejmują zmniejszenie stanu zapalnego, leczenie trądziku i wyprysków, przyspieszenie gojenia się ran, stymulującego wzrostu włosów i poprawę wyglądu drobnych linii, zmarszczek i luźnej skóry.

Aby uzyskać jak największy huk, dr Adisa doradza wybór „urządzenia z czerwonego światła, które jest tworzone dla tego, co chcesz leczyć”.

Jak włączyć terapię czerwonego światła całego ciała do rutyny

Terapia czerwonego światła to długa gra. Chociaż nie zobaczysz wyników z dnia na dzień, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć skuteczność terapii z czerwonym światłem całego ciała.

Przede wszystkim, mówi Berlingeri: „Spójność jest kluczowa! Robienie czerwonego światła 3-4x tygodniowo to złoty standard wyników po miesiącu”.

Zaleca także połączenie czerwonego światła z „drenażem limfatycznym i mikrokramią” w celu pełnego obróbki detoksykacyjnej.

Na przykład nowy rzeźbiarz mikrokrądowy wyższej jakości „pomaga detoksykacji płyn limfatyczny, uwalnia napięcie powięzi, ton mięśni z mikrokrądem i zapala skórę promieniowania czerwonym światłem”.

Najlepsze urządzenia z czerwonym światłem całego ciała

Aby zoptymalizować rutynę czerwonego światła, zacznij od wyjaśnienia swoich celów. Czy zwracasz się do bólu? Czy próbujesz zwiększyć wzrost włosów na skórze głowy? Szukasz pełnego blasku ciała? Różne urządzenia zapewniają różne wyniki.