Chociaż niektórzy ludzie mogą skupiać się na wieczornych planach i napiętych harmonogramach, ja zawsze miałem słabość do zwalniania tempa na początku dnia. Jest coś szczególnie pocieszającego w zrelaksowanym poranku spędzonym na śniadaniu – niezależnie od tego, czy jest to… spokojna chwila dla siebie lub czasu dzielonego z ludźmi, których kochasz. Może to moje zobowiązanie wcześniejsze położenie się spać i delikatniejsze czynności, ale twierdzę, że poranki to niedoceniana okazja, aby uczynić każdy dzień bardziej wyjątkowym.

Wpisz: śniadanie do łóżka. Nie musi to być skomplikowane ani zarezerwowane na jedno święto — może to być prosty sposób na przekształcenie zwykłego poranka w coś niezapomnianego, niezależnie od tego, czy gotujesz dla swojego partnera, dzieci, czy siebie. Poniższe przepisy mają na celu dodanie odrobiny radości do Twojej rutyny, od puszystych naleśników i złocistych gofrów po pięknie przypieczone tosty z awokado, które będą wystarczająco rozkoszne.

Dlaczego śniadanie do łóżka to największy mały luksus

Zawsze byłem wielkim fanem tworzenia własnych sypialnia to święte miejscea śniadanie do łóżka pozwoli Ci cieszyć się nim jeszcze przed rozpoczęciem dnia. Mniej chodzi o perfekcję, a bardziej o obecność – przesiadywanie przy ciepłych naleśnikach, dzielenie się tacą z bliskimi lub kradzież kilku nieprzerwanych minut dla siebie. Kiedy życie wydaje się pełne, te małe, celowe przerwy często są tym, co najbardziej nas przywraca.

Wskazówki, jak sprawić, by było to łatwe (bez bałaganu)

Odrobina przygotowań znacznie ułatwi śniadanie w łóżku, które będzie przytulne, a nie chaotyczne. Zacznij od solidna taca aby wszystko było zawarte i ułóż warstwę lniana serwetka lub szmatką dla miękkości. Mały wazon z pojedynczą łodygą lub prosta świeca dodaje natychmiastowego uroku, bez nadmiernego zastanawiania się. Staraj się zarządzać porcjami, wybieraj przepisy, które dobrze podróżują, i zakończ scenę delikatną, poprawiającą nastrój playlistą w tle.

Przytulny + ciepły

Tosty francuskie Chai Challah

Jeśli chodzi o śniadanie do łóżka, tosty francuskie są zawsze moim ulubionym. Podnieś poziom, a otrzymasz bogaty i słodki francuski tost chałkowy z przytulną mieszanką przypraw chai. Krem można przygotować nawet poprzedniego wieczoru, aby szybciej przygotować go na poranek.

Dyniowe Naleśniki Białkowe

Naleśniki to klasyk, ale kiedy podchodzę bardziej świadomie do tego, co jem, nie zawsze są one odpowiednie pod względem odżywczym. Ten przepis zmienia jednak reguły gry – jest idealny dla miłośników słodkich śniadań, którzy chcą trochę dodatkowego białka.

Pieczone płatki owsiane bananowo-nerkowca

Proste i słodkie pieczone płatki owsiane to rodzaj śniadania, które jest zarówno pocieszające, jak i praktyczne. To przepis na jedną patelnię, który świetnie się oszczędza, dzięki czemu nadaje się zarówno na śniadanie do łóżka, jak i na pracowite poranki.

Owsianka Gruszkowa z Kardamonem

Znam to słowo owsianka może natychmiast się zniechęcić, ale zostań ze mną. Pomyśl o tym przepisie jako o bardziej przytulnym kuzynie płatków owsianych: bardziej miękkim, cieplejszym i posypanym ulubionymi owocami i orzechami. Nagle trudno jest powiedzieć nie.

Świeży + Jasny

Tost z ricottą

Jako miłośniczka wszystkiego, co włoskie, prawie zawsze mam w lodówce ricottę. Jeszcze na studiach tost z ricottą był moim ulubionym śniadaniem, gdy miałam ochotę na coś szybkiego, ale jednocześnie pobłażliwego. Całość doprawiamy miodem, szczyptą płatków czerwonej papryki i solonymi pistacjami.

Tost z wędzonym łososiem

Podczas zimowej wycieczki do Waszyngtonu próbowałem wędzonego łososia pod każdą postacią – bajgli, tostów, a nawet desek w stylu wędlin. Jeśli ciekawi Cię moment z wędzonym łososiem, ten prosty tost to świetny początek. Chrupiące ogórki i baza z bitej śmietany pięknie równoważą bogactwo łososia.

Super zielona frittata

Śniadanie składające się z jednej patelni zawsze się sprawdza – szczególnie rano, gdy leżenie w łóżku wydaje się kuszące. To wegetariańskie, bogate w białko danie z jajek można łatwo przygotować i przygotować na nadchodzący dzień.

Słodkie przysmaki

Pomarańczowe Daktylowe Roladki Cynamonowe

Każdy ma sprawdzony przepis na bułkę cynamonową, a ten jest nasz. Z nutą cytrusów i naturalną słodyczą daktyli, oferuje świeże spojrzenie na klasykę, nie oddalając się zbytnio od tego, co kochasz.

Muffinki dyniowe o poranku

Jestem głęboko przekonana, że ​​dynia zasługuje na miejsce przez cały rok, a ten przepis dobrze przypomina, dlaczego. Te odżywcze muffinki, posypane chrupiącymi pestkami dyni, stanowią łatwe śniadanie, które możesz zabrać ze stołu i delektować się nim bez większego wysiłku.

Parfait z jagód i jogurtu

Jogurt i granola to klasyczne połączenie i łatwy sposób na zdobycie probiotyków z samego rana. Aby skorzystać z opcji przygotowania z wyprzedzeniem, przełóż wszystko do słoika i ciesz się, gdy będziesz gotowy.

Scones z Szarlotką

Chcesz sobie pozwolić? Te bułeczki z szarlotką należą do najlepszych wypieków śniadaniowych, jakie próbowałem. Przygotuj bułeczki wcześniej lub następnego dnia, a następnie posyp je glazurą i pozwól, aby smaki się połączyły.

Pikantne wygody

Taco na śniadanie z bekonem, jajkiem i awokado

Jeśli mam być szczery, to jest to taco na śniadanie, które robię najczęściej w dni powszednie. Tacos śniadaniowe to poważna sprawa w Teksasie, a świadomość, że dostarcza zdrowych tłuszczów, błonnika i białka, sprawia, że ​​jest to jeszcze bardziej satysfakcjonujące.

Śródziemnomorska miska z komosą ryżową

Ta miska z komosą ryżową wymaga nieco więcej wysiłku, ale jest tego warta. To mój sprawdzony przepis na dobre śniadanie do łóżka, które pomimo imponującej prezentacji można przygotować w niecałe 10 minut.

Miska śniadaniowa ze słodkimi ziemniakami i dżemem

Kolejna pozycja z naszej serii pikantnych misek śniadaniowych, ta wersja z batatami, jajkami w dżemie, pokruszoną fetą i mieszanką składników odżywczych zapewnia zrównoważony sposób na rozpoczęcie dnia.

Opcje umożliwiające bezstresowy poranek

Kremowe dyniowe nocne płatki owsiane

Nocne płatki owsiane to niezawodna podstawa w moim domu. Posiadanie słoiczka w lodówce ułatwia rozpoczęcie dnia od przygotowanej wcześniej mieszanki składników odżywczych.

Nocne płatki owsiane bez zbóż

Jeśli nie przepadasz za jesiennymi smakami, ten przepis na nocną owsiankę oferuje wiele opcji dodatków, które zaspokoją różne gusta. Do ulubionych zalicza się banan z cynamonem i masłem orzechowym lub malina w połączeniu z jogurtem greckim i miodem.

Muffinki Z Cukinią Bez Zbóż

Jeśli koncentrujesz się na wspieraniu zdrowia jelit, te babeczki z cukinią będą świetną opcją. Można je przygotować w około 20 minut, co czyni je łatwym wyborem na śniadanie w formie przekąski lub przekąskę w godzinach porannych.

Muffinki z makiem cytrynowym

Te babeczki makowe zawdzięczają swój smak ekstraktowi i skórce z cytryny. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zmiel mak w młynku do przypraw, aby równomiernie zmieszał się z ciastem.

Ten post został ostatnio zaktualizowany 31 stycznia 2026 r. i zawierał nowe spostrzeżenia.